Persönliche Weiterentwicklung und Lernen – Erkennen wie die Welt ist und sie gestalten.

So lautet ein alter Schlager von Hildegard Knef. Auch für uns Herrschaften jenseits der 50 scheint das zu gelten. Nachdem ich aber vorhabe, noch 40 – 60 Jahre zu leben – und zwar in einem lebenswerten Zustand, werde ich das ändern. Ich werde mich verjüngen, noch schlanker werden (27 kg sind schon weg) und rund 10 Kilo Muskelmasse zulegen. Plusminus. In diesem Jahr.

Wie das gehen soll, dazu werde ich nach und nach hier veröffentlichen. Wenn ich jetzt den Mund vollnehme, dann deshalb, weil ich weiß, wie es geht. Die Theorie zumindest stimmt. Die Praxis wird es zeigen.

Und was das Abnehmen angeht: Das ist voll easy. Einfach NICHTS essen. Jeden Tag ein halbes bis ein ganzes Pfund abnehmen. Macht sogar Spaß. Zumindest mehr Spaß, als am Tag nur zehn oder zwanzig Gramm abzunehmen. Und dann wieder zunehmen.

Für dem Muskelaufbau scheint es Programme zu geben, aber JÜNGER werden? Auch das ist ganz einfach: wir aktivieren einfach die Hormone und Zellen, die wir als Säuglinge und Kinder hatten.

Also gespannt bleiben. Es könnte ein interessantes Jahr werden.

Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert. Das liegt wahrscheinlich daran, dass unsere Vorsätze zu groß oder nicht sofort durchführbar sind oder nicht zu schaffen sind.

Deshalb hat mich der Vorschlag von Jordan Peterson überzeugt: Mache jeden Tag etwas ein kleines bisschen besser als gestern. Und sei es so winzig, dass Du Dich dafür schämen müsstet, wenn Du jemanden das als eine Verbesserung erzählen würdest.

In drei Jahren sind das über 1000 Verbesserungen, die viel bewirken werden. Sie werden Dich zu einem anderen Menschen machen.

Oder: Vergleiche dich nicht mit dem Menschen, der du gestern warst, nicht mit irgend einem anderen Menschen auf der Welt.

Und: Höre nicht auf Deinen inneren Kritiker, der Dir 1000 Dinge zeigt, in denen Du nicht perfekt bist.

Die Einrichtung dieser Website war meine Mini-Verbesserung für den letzten Tag im Jahr 2018. Nicht nur Wissen ansammeln, sondern weitergeben. Und es nicht hinausschieben.

Ein gutes Gefühl, diese Mini-Verbesserung. Wahrscheinlich einer der besten Vorschläge, die ich in meinem Leben erhielt. An einem Erfolg zählt nicht, wie groß er ist, sondern dass er eingetreten ist. (Dieser Spruch wurde eben von mir kreiert!)

Für manche ist der Start einer Website keine Kleinigkeit, für mich schon. Eine Verbesserung kann sehr wenig sein. Ein freundliches Wort, eine Hilfestellung, vielleicht eine Ecke aufräumen.

Das schöne daran, ich brauche mir keine Gedanken machen, was ich morgen verbessern will, Und heute habe ich es schon getan.

Zu meinem Namen eine kleine Anmerkung. Ich heiße wirklich Johann Siegfried. Und ich wohne in Oberndorf auf dem Grafen-Anwesen.

Kategorie: Persönliche Weiterentwicklung und Lernen

Von nun an ging’s begab

Mein Vorsatz für 2019